いわき拠点

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みんぷくでは、新型コロナウイルス感染拡大に伴う「新しい生活様式」を踏まえ、
最大限の注意を払いながら活動を行っています。
感染状況によっては、今後の活動やイベント等の予定が変更となる場合がございます。
皆様には大変ご不便をおかけしますが、何卒ご理解いただけますよう、よろしくお願い致します。



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※問い合わせは主催者へお願い致します
※スケジュールに変更が生じる場合がございます。

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★水害に備えて


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★みんぷく交流員の活動

みんぷく交流員の活動紹介です。

★孤独死防止のポイント

お互いに住みよい環境を作りましょう。

★新型コロナ感染防止の取組

変異株への置き換わりが進み感染の再拡大が懸念されます。
今後も引き続き「感染拡大防止のための基本対策」を徹底しましょう。
詳細は福島県ホームページへ

★ゴミアプリケーションについて

★いわき市防災マップ改定

詳しくは、いわき市防災マップ【令和4年改訂】へ  ダウンロードもここから

★熱中症警戒アラート


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🌼 季節の情報をお届けします 🌺

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【最新号】

【バックナンバー】

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今年から始まった新コーナーぷくぷくサイクリング!
いわき市内にある6つのサイクルステーションをまわりながら、おすすめスポットをご紹介します。

ここでは、みんぷく通信に載せきれなかったものを紹介していきます。

詳しくは、復興サイクリングロード「いわき七浜海道」いわき観光サイト

四ツ倉編

いよいよ夏本番!暑い日差しの中、道の駅よつくら港さんから電動自転車をお借りして七浜街道サイクリングロードを走りました。今回走ったロードは道の駅のすぐ脇の坂道で、上るのに一苦労😞……しないのが電動自転車です!
勿来の経験を活かしスイスイ坂を上っていくと視界いっぱいに青い景色が広がります。四ツ倉海岸の広大な海です!取材当時は海開きが行われおり、海水浴場は活気にあふれていました。
そんな景色を見ながらサイクリング♪涼しい浜風がほほを撫でます。とてもさわやかで心地良いサイクリングになりました😊
ベネチアンガラスカフェ星の花さんではガラス体験に挑戦!ピアスと指輪を作ってみました。イタリアから届いているガラスは全て綺麗な色で、模様も入っている物もありどれを使おうか目移り…
お店の方にアドバイスをもらいながら良い作品を作ることができました。仕上げに焼き上げをするため完成品を受け取るまでに時間がかかり、見るまで不安でしたが素敵なアクセサリになり大満足!(郵送で送ってもらう事も可能です)
ガラス体験をしなくても店頭に並んでいるものを購入することもできるので気になったら手に取ってみてください。

新舞子編

土日は予約が集中するそうなので、確実に借りたい方は電話予約してから行くことをお勧めします。自転車で汗を流して、終わった後は新舞子ハイツでお風呂…なんていうのもいいですね。

勿来編

なっくるさんでは珍しいクロスバイクの電動自転車も取り扱っていますので、是非レンタルしていわき市勿来の穏やかな空気と自然を感じてみてください♪

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9月29日(木) 関船団地 切り絵とお茶会

気持ちよい風が吹く秋晴れの中、関船団地集会所で「切り絵とお茶会」が開かれました。
初めにたくさんある図案の中から作成したいものを選ぶのですが、久しぶりの切り絵に「この絵もきれいね」「これは難しそう~」「これなら出来るかしら」と話が弾み、迷ってなかなか決められません(笑)。決まった人からカッターマットの上に台紙を置き、デザインナイフで図案の通りに切り抜いていきます。
会長が講師になり、分からない事を教えてもらいながら「力を抜いて楽しくやりましょう」と声をかけ、切り絵が始まりました。初めは久しぶりの作業でコツがつかめず、おしゃべりに花が咲いていましたが、段々夢中になり始め、30分が経過する頃には「今ノッテきたところだからもう少し!」と作業を続ける方もいました。
区切りの良いところでお茶会となり、日頃の情報交換をしながらあっという間に時間が過ぎて行きました。参加者の皆さんと次回の日程を決めて終了となり片付けやお掃除も全員で行いました。お茶だけ飲みに来た住民さんもいつの間にか輪に加わり、切り絵を楽しむ姿もありました。
次回も作品作りを楽しみながら完成に近づけると良いですね♪

9月13日(火)、27日(火) 磐崎団地 さぁ、みんな!ラジオはじめるよ!

寒暖差のある9月、今月も元気にラジオ体操を実施しました!
今月はラジオ体操第1、第2の後に脳トレゲームと風船引きを実施!脳トレゲームでは初めに大きな写真を分割して見せ、何の写真かを当てるゲームを行いました。お互いに悩んだり、ヒントを出し合ったり、和気あいあいとクイズに挑戦しました。
次にしりとりを行いました。最初と最後のことばが決まっているしりとりで、最後の頭文字に繋げるのがなかなか大変でしたが、隣同士で言葉を調整しながら見事に繋ぐ事が出来ていました✨ 
風船引きは輪っかにひもがついていて、輪っかに載せた風船を落とさない様にひもで引くゲームです。早すぎたりバランスが悪いとすぐ落ちてしまいます。今回はトーナメント形式で2人ずつ勝負しました!どのチームも接戦でしたが初戦から上手に引いていた住民さんが見事優勝!曰く「普段から風船を扱う機会がある」とのことでした。
10月も引き続きラジオ体操を行います。寒くなってきたので身体を動かして温めていきたいですね!

9月8日(木)、22日(木) 下矢田団地 お茶会

残暑厳しい中、下矢田団地集会所で赤い羽根の助成金を活用した自治会主催のお茶会が開かれました。
おのげんき移動販売でお買い物をしながら、帰りに立ち寄ってお茶を楽しむように時間帯を合わせ9月から来年の2月まで、月に2回、木曜日の午後に行うことになりました。
会長が集会所前で買い物に来た住民さんに声をかけると、一人、二人とお茶のみに足を運び、あまりイベントに参加した事のない住民さんも参加していました。コロナ感染防止対策を行いながら、用意したお茶を飲み、普段あまり話さない住民さんも少しずつ会話をしていくうちに、意外な共通点が見つかったりして盛り上がり、交流する姿がみられました。
2回目のお茶会も続けて参加者が集まり、1回目よりも賑やかに思いを話したり、ゲームをしながら楽しい時間を過ごしました。
また来月も皆さんで集い合って楽しい時間を過ごせると良いですね♪

9月15日(木) 全団地合同情報交換会

中央台公民館にて今年度第2回全団地合同情報交換会が開催されました。今回から行政との意見交換に向けて話し合いを進めました。
第2回のテーマは「行政と意見交換したい内容の抽出」です。まず3グループに分かれ、個々の団地が上げるべき課題を吟味して書き出し、それをグループ内で発表、まとめる作業をしました。各団地で上げられた課題に対し、グループ内で解決方法を探ったり、アドバイスをしたりと、自治会さん同士で協力し、課題に向き合う姿勢が見受けられました。
その後グループで出た意見を全体に向けて発表、どんな課題がでたか共有し、いよいよ全体でのまとめ作業を行いました。みんぷくが司会になり、出た課題で重複したものを皆さんと確認しながらまとめ、課題を絞り込みました。
第3回はこれを元に課題整理、行政との意見交換の課題まとめを行います。今後もより良い意見交換の場になるよう話し合いをすすめていきましょう。

8月9日(火)、23日(火) 磐崎団地 さぁ、みんな!ラジオはじめるよ!

今月からラジオ体操に加え、三六五歩のマーチに合わせた体操を取り入れました!足と上半身を反対に出す動きがあり、これがなかなか難しく、失敗を笑いながら楽しく行うことが来ました。
その後は玉入れビンゴゲームを行い、玉の入った数字の質問に答えてもらいました。「最近見た花は?」という質問に皆さんが磐崎団地の近くでは百日紅(サルスベリ)をよく見かけるという話題を聞く事が出来ました。綺麗な花が近くに咲いているのは嬉しいですね。
今月2回目は体操の後、棒サッカーを実施!おなじみのみんぷく手作り凸凹ボールを使いましたが、上手な人ばかりでほぼ取りこぼすことなくスマートなパス回しをした後、華麗にゴールしていました!8月は暑さに負けずめいっぱい身体を動かすことができましたね。
9月も続けて健康な身体づくりをしていきましょう♪

8月5日(金) 下神白団地 七夕交流会

七夕飾りがキラキラと揺れ、時折涼しい海風がそよぐ中、下神白団地自治会主催で、七夕交流会が開催されました♪早くから、住民のみなさんが、素麺を茹でたり、天ぷらをあげたりと、集会所からは良い匂いが…☺💛
会長の挨拶の後、下神白団地手作りの台で、流しそうめんがスタートしました!各所に消毒液を置く他、菜箸でそうめんをすくい、自分の箸で食べるなど、新型コロナの感染対策もしっかりと行われていました。
みなさんの笑顔がいっぱいで、楽しい交流会となりましたね♪
自治会役員のみなさん、準備から片付けまでお疲れさまでした!

7月27日(水) 下矢田団地 気分スッキリ、和気あいあい

下矢田団地で「気分スッキリ、和気あいあい」交流会が行われました。
はじめに血圧測定でお話を聞きながら体調確認を行いました。血圧手帳を持参されている方もいて、健康への意識の高さが伺えました。
ストレス講話ではカラフルな風船を使って、ストレスが身体と心に与える影響や反応について説明がありました。様々なきっかけにより起こるストレスを上手に対処する方法として、①他者への相談、②健康的な生活習慣、③休憩・休息・リラックス・気晴らし等が紹介され、「誰か相談出来る人はいますか?」と尋ねると「避難先で出逢った人との思い出」や「復興公営住宅で出逢った人とのつながり」等の話をしながら今日の参加者同士のつながりを再認識する場面がありました。
次に青い山脈の歌に合わせたパタカラ口腔体操を行いました。その後、北国の春の曲にあわせてタオル体操を行いました。両手でピンとタオルを張ったまま、身体を曲げたり、ひねったり。両腕を後ろにもっていく所が一番難しかったのですが、皆さん一生懸命に取り組んで全員で最後までやりきる事が出来ました。
終了後には、久しぶりに顔を合わせた事もあり、時間の許す限りお茶を飲みながら会話を楽しんでいました。コロナ感染拡大により交流会が減っていたので、顔を合わせて話す機会を待ち望んでいた住民さんの想いが叶った一日でした。

7月12日(火)、26日(火) 磐崎団地 さぁ、みんな!ラジオはじめるよ!

7月も引き続き磐崎団地にてラジオ体操が実施されました!
5月から行っているラジオ体操も3ヶ月目に突入し、みなさんの動きがとてもスムーズになっています✨
今月もいつも通りラジオ体操第2まで行いました。TVのラジオ体操では首の運動があるため、7月2回目の体操時には第1と第2の間に首を回して首周りの筋肉をほぐしました。
また、体操が始まる前や終わった後に談笑する時間があり、面白い話や、ちょっと役立つ話など様々な話題が飛び交い楽しい時間になっていますね!程よい汗と、楽しい談笑が身体も心も元気になります。
8月も継続して行いますが、次はちょっとしたミニゲームを取り入れる予定です♪お楽しみに!

7月25日(月) 平赤井団地 おはなしカフェ

すっきりとした青空に真っ白な入道雲が映え、夏本番を感じながら、集会所でおはなしカフェが開催されました!
久しぶりに住民さんとお話ができる機会とあり、みんぷくも楽しみにしていました♪
熱中症対策・コロナ対策をしながら、団地の美化活動の話や防災の話など様々なお話を聞かせていただきました。なかでも、防災の話では、以前に台風19号で被災した経験から、安全に避難する為には何が必要かを全員で考え、「自分が避難する時は、近隣の住民に一言声掛けをしよう」「うちは2階だから水害の時は、うちに避難してきても良いよ」など、お互いを思いやる言葉が多くあり、団地の今後として安心安全な環境を目指す中で貴重な意見を聞くことができました。
終了後には、お互いに自己紹介をしてお部屋までお話しながら帰る姿もあり、交流の第一歩に繋がりました♪少しずつ住民同士の輪が広がるよう、今後もお手伝いさせていただきます!
団地でお会いした時は、またお話聞かせてくださいね☺

7月22日(金) 北好間団地 プチ運動会➁

初夏の柔らかい風を感じながら2回目の北好間団地プチ運動会が開催されました!
今回は6名の参加があり、前回と同じようにラジオ体操からスタートしました。
ひも上げで脳トレを行った後は玉入れビンゴ♪小さな容器になかなか球が入らず大苦戦(-_-;)しかし、全員で協力してすべての容器に球を入れることができました!サッカーはポジショニングを変えながら各々シュートを打ちました。途中から立ち上がって応援する姿もみられ白熱しました…!
2回目から追加した新競技「風船バレー」が大盛り上がり!皆さんで風船を落とさない様にうちわであおってラリーを行いました。最初はどうしても30回まで行けず、くすぶっていましたがラストスパートになると皆さんの闘志に火がつき、何と100回を達成する事が出来ました!いい汗を流して今回の運動会も無事閉会。
皆さんも熱中症に気をつけながらいい汗を流して心身ともに健康で夏を乗り切りましょう!

7月15日(金) 北好間団地 プチ運動会

感染対策を取りながら、プチ運動会が開催されました。まずはラジオ体操で体ほぐし…!「ラジオ体操は久しぶり」との声も聞かれましたが皆さんしっかりとリズムに乗っていました。
続いてひも上げに挑戦!円になって座り、隣の人と1本のひもを持ち、指定された色を上げるゲームです。難しい指示(スピードを速めたりあべこべにしたり)を出しましたが、ほとんど間違えることなく楽々クリアしていました…!
2つ目の競技は玉入れビンゴ!円の中心にある9つの的に向かってボールを投げ入れ、ビンゴを作るゲームです。的に入れた人には質問に答えてもらいました。「旅行に行くとしたら?」という質問に「月!」と答えた住民さんがおり、理由を聞くと過去に色々な国を旅したとのことで行くなら月かなとおっしゃっていました。旅行の体験記を聞き、プチ旅行気分を味わうことができました😊
最後は新聞の棒をつかったサッカー!ボールはみんぷく手作りの丸くない新聞ボールです(笑)それでもみなさん器用にパスを回し、ゴールを決めていました。身体を動かしながらプチ運動会を楽しむ事が出来ました。
22日に第2回目が開催されます。身体を動かして健康な体作りをしましょう♪

7月11日(月) 宮沢団地 食からはじまる健康づくり

宮沢団地集会所にて「食からはじまる健康づくり」が行われました。
はじめに口腔体操で唾液腺を刺激して口内が滑らかになったところで、皆さんで青い山脈を1番だけ歌いました。歌が上手な方が多くとてもきれいに聴こえました。次に同じメロディのまま歌詞をパタカラに変えて歌うパタカラ体操へ。「パパパパタカラパパタカラ~♪」歌詞が変わっても皆さん声高らかに歌い上げて盛り上がりました(笑)緊張がほぐれたところで栄養講話が始まりました。
「体調で気になるところはありますか?」との問いに「血糖値」や「コレステロール」が上げられ、内容を詳しく聞き取りながら原因や具体的な対処方法などが丁寧に説明されました。講話が進むにつれ、積極的に会話に参加しながら日頃の気になっていることを質問し、どのようにしたらよいのかを皆さんで共有してメモを取っていました。最後に塩分チェックシートを各々書き込み、普段の食事でとっている塩分を改めて見直すきっかけとなりました。
今回のお話を参考に日々の食事内容を工夫しながら健康な毎日を過ごせると良いですね♪

7月1日(金) 全団地合同情報交換会

中央台公民館にて、自治会役員さんと関係機関の皆様にお集まりいただき、全団地合同情報交換会が開催されました。
小グループに分かれて団地の「共益費」をテーマにワークを行いました。団地で抱えている課題を付箋へ書き出し、模造紙に貼り付けながらグループ全員で課題整理を行いました。解決策が見つかったもの、解決の難しい問題など各グループで様々な意見が出されていました。
また、より良い自治活動に向けて共益費以外でのテーマで意見交換を行う姿も見られました。ワークを終えて、最後に各グループで出た意見を発表し、共有しました。
終了後もお互いにお話する姿や連絡先を交換する姿が見られ、改めてどの団地の自治会さんも団地をより良くしようと尽力されている事が分かりました。

6月28日(火) 磐崎団地 さぁ、みんな!ラジオはじめるよ!

梅雨間に見えた晴天の中、今月2回目のラジオ体操が行われました!
談笑しながら楽しく開始時刻を待ち、定刻には7名の参加者が集まりました。
体操開始前に自治会長さんより熱中症の注意喚起があり、皆で気を付けて過ごそうねと言う話になりました。
そのあと、本日もラジオ体操第2まで元気に行いました😊新しい参加者が来てくださったので、終了後に自己紹介を実施♪色々なお話を聞けて、お互いの事を知る機会になりました!
来月もラジオ体操を実施します!暑さが厳しくなりますが適度に身体を動かし、暑さに負けない体づくりをしましょう♪

6月16日(木) 関船団地 ストレスケアで健康長寿大作戦

当日は移動販売のおのげんきさんでお買い物を楽しみながら賑やかに集い、そのあと集会所にて「ストレスケアで健康長寿大作戦」交流会が行われました。
初めに血圧を測定し、皆さん席に着くと少し緊張した様子でしたが、笑いヨガで手を叩きながら「あははは」と声を出したり、両手を上げながら「イエーイ」と掛け声を繰り返していくと自然と笑いが起こり身体も温まってリラックスする様子が見られました。
休憩をはさんで、「血圧のお話」が始まると皆さん熱心に話を聴いていました。講師の方から血圧測定の大切さや自宅で測定する際に気を付けるポイント、血圧に良い生活習慣の紹介がありました。中でも一日に必要な塩分や糖分量を袋に入れたものを実際に見ながら、食事の内容について話し合う場面では、日頃の食生活に関する質問が多くあり、参加された皆様の健康への意識の高さを感じました。
健康に役立つ知識を取り入れながら、これからも皆様が元気に暮らしていけることを心より願っています。

6月14日(火) さぁ、みんな!ラジオ体操はじめるよ!

梅雨に見えた晴れ間に第2回目となる磐崎団地ラジオ体操が開催されました! 3名の方が参加され、皆でのびのびとラジオ体操を行いました。
もちろん今回もラジオ体操第2に挑戦!第1でほぐれた身体をさらに曲げ伸ばし、そろそろ終わり…と言う時になんともう1名の参加が!😊♡
小休憩をしてもう一度ラジオ体操第1をやろうと言う話になり水分補給をしながら歓談をしました。
今回は住民の方の家庭菜園の話や、手芸作品を見せて頂くなど、興味深い話を聞く事ができました。最後にもう一度体操をして、全員で体操を楽しむ事が出来ました。
次回は6月28日です。皆さんと体操出来るのを楽しみにしています!

6月7日(火) 四ツ倉団地 国境なきいぬねこ音楽隊 昭和歌謡ショー

今年も四ツ倉団地集会所にてJASTによる「国境なきいぬねこ音楽隊 昭和歌謡ショー」が開催されました。
「いぬをさん」と「ねこきちさん」による素晴らしい歌や演奏で、昨年度実施した際に行ったアンケートでリクエストがあった曲を含めた、全28曲を1番だけのメドレーで披露して頂きました。11名の団地住民が参加し、鈴を鳴らしたり手拍子したりとリズムに乗りながら楽しく過ごすことができました。 久しぶりに顔を合わせ方や初めて参加された方もおり、住民同士で会話を楽しむ様子が見られました。 また、素敵な歌と演奏を聞きたいですね。

5月24日(火) さぁ、みんな!ラジオ体操はじめるよ!

磐崎団地集会所にてコロナ感染対策を取りながら、自治会さんの協力の元、第1回ラジオ体操が行われました!
天候にも恵まれ、この日は7名の参加がありました。ラジオ体操が久しぶりの方もいるため円になってお互いの動きが見やすい状態でスタート!音に合わせて皆さん機敏に動かれており、あっという間に第1が終了。そのままラジオ体操第2にも挑戦することに…!日頃からラジオ体操を行っているという住民さんがお手本となり最後までしっかり体操する事が出来ました。第2が終わるころには程よい疲れが…(*_*;)終了後には水分補給をして歓談しました。短い時間でしたが皆さん笑顔で楽しまれている様子でした。来月も引き続き行う予定なので今後も身体を動かして元気に過ごしましょう!

1月14日(金) 新春!宮沢団地かるた茶話会

山の端まで見えるすっきりとした冬晴れの中、「新春!宮沢団地かるた茶話会」が行われました。まずは手首や肩などをよく回して少しからだがほぐれたところでルールを説明し、手作りのかるたを参加者全員でシャッフルしました。昔懐かしい遊びという事もあり、1枚2枚と読み上げて行くと、「はい!」という声と札を取る手がだんだん活発になり、全員が読み札の声に集中しているのが伝わってきました。札の数が少なくなる度に全員で札をシャッフルし、あっという間にすべての札がなくなりました。各々手持ちの札の数を確認してみると、一番多い方が2人いたので、最後はじゃんけんで勝敗を決めました。童心に帰ったように参加した皆さんに笑顔が溢れ、とても楽しんでいる様子でした。かるた遊びが終わったあとは皆でお茶を飲みながら歓談しました。年末年始の出来事や美味しいお店の情報などを交換しながら話が尽きない様子で「こういう場があると皆で情報交換も出来るし、何より話を聞いてもらうと気持ちがスッキリするんだよね」「今日は楽しかった!」などの声が上がり最後まで楽しく過ごすことが出来ました。コロナ禍ではありますが、感染防止対策を行いながら顔を合わせて話すことの大切さを実感出来た日となりました。

11月27日(土),12月4日(土),12月18日(土)
思い出を形にしてみよう―金属とふくしまの木のコラボレーション―

 家ノ前団地集会所にて思い出を形にしようをテーマに黒沼先生を迎えて錫(すず)細工を行いました。参加者は団地住民の皆さんと東日本国際大学生の皆さんです。始めに粘土で作りたい金属の形を作ります。その後、成形した粘土を紙コップで覆い、上から石膏を流し入れます。石膏が固まったら、粘土をかき出して型の完成です。普段触らない材質の物に触れ、皆さん楽しそうに作業されていました。2日目は1日目に作成した型に低い温度で溶ける金属を溶かして流し込み、成形。石膏を割って取り出すと、いよいよ金属が形になりました!出来上がった金属から綺麗に石膏を落とし、この日の作業を終えました。3日目は前回出来上がった金属をやすりで削り、光沢を出していきました。作品を飾る台座の作成も行います。福島の木をカット、やすりで形を整え、着色料で塗装しました。木目を生かし自然で綺麗な台座が出来上がりました。出来上がった金属を台座に飾り、作品が完成!しずくの形やクローバー、恐竜、シュウマイなどバラエティに富んだ作品が出来上がり、皆さん思い思いに作り上げられたようです。参加された皆さんお疲れ様でした。作品は展示会に出展された後、住民の皆様の所に戻るそうです。どちらも楽しみですね。

12月16日(木) 全団地合同情報交換会

12/16(木)にいわき市中央台公民館にて全団地合同情報交換会を開催しました。17団地中11団地の会長・役員が参加し、関係団体の方々(福島県社会福祉協議会、いわき市社会福祉協議会、富岡町社会福祉協議会、大熊町社会福祉協議会、双葉町社会福祉協議会、浪江町社会福祉協議会、相双保健福祉事務所、ふくしま心のケアセンター)にも集まって頂き、各団地の課題について話合い今年度初の情報共有の場となりました。

自己紹介の後、各団地の会長から団地の状況や問題点等が伝えられ、共通の問題について質問や意見が交わされました。

来客用駐車場が足りていない問題や、入居者の収入により家賃が決まる為、特に就労している若い世代が退居してしまい高齢者の割合が増えている事、自治会運営、役員の担い手不足など各団地で抱えている問題が分かりました。その後質問形式で団地同士意見交換が行われ、団地運営の方法を共有する場面が見られました。

最後に県社協より見守りについての話があり、関係団体が協力して見守りを行うことで孤立・孤独死を未然に防いでいきたいと伝えられました。

今後も団地自治会を中心に、関係団体が集い合って課題を共有し、話し合いを継続していく事でひとつでも課題を解決していけるような仕組みづくりを目的として活動していきます。

12月18日(土) 大原団地 昭和歌謡ショー&大原団地忘年会

大原団地集会所で「昭和歌謡ショー&大原団地忘年会」が行われました。

朝から今期一番の寒さと言われていましたが、晴天に恵まれ、会長や役員の方々、JASTさんが朝早くから会場の準備に尽力し、とてもあたたかい部屋で会がスタートしました。国境なきいぬねこ音楽隊の「いぬを」さんと「ねこきち」さんによる懐かしい昭和歌謡が流れると住民さんの思わず口ずさむ声が一人二人と重なって聞こえてきました。団地からのリクエスト曲やクリスマスソングなどを聴きながら隣同士顔を見合わせて微笑む姿や久しぶりに顔を合わせ会話を楽しむ様子が見られました。コロナ感染予防のため大きな声が出せない代わりにJASTさんが用意した可愛らしい鈴やアンコールで配られた星のカードを振りながら気が付けば1時間が経過。メドレーも含め20曲の懐かしい音楽で心も解れ楽しい時間を過ごす事が出来ました。帰り際には「久しぶりに皆さんに会えてよかった」「またこのような機会があるといいな」などの声がありました。終了後も役員さんが協力しあいながらテキパキと片付け・掃除が行われ、会長を中心に団結力のある姿が印象的でした。

12月10日(金) 家ノ前団地 香りで元気 ハンドマッサージ体験

家ノ前団地集会所にて「香りで元気 ハンドマッサージ体験」交流会が行われました。受付を開始して間もなく住民さんが集い、賑やかにスタートしました。

初めに心のケアセンターの方からストレスについてのお話があり、どのような時にストレスを感じるか、また上手に解消するにはどうしたらよいか?を皆さんに質問したところ、おしゃべりや手芸で解消する方や欠けてしまった食器を取っておいてストレスがたまった時に袋に入れてえい!っと割って解消する方など様々な回答が飛び交いました。

次にお好みの香りのハンドクリームを500円玉程の大きさに取り分け、セルフハンドマッサージを教えて頂きました。柚子やバラの香りのクリームを使いながら指先から肘までやさしくゆっくりとマッサージしていくうちに、「手がポカポカしてきた」「いい香りだね~」「手がピカピカしてきれいになってきた」「家でもこうやってやるといいんだね」等会話も弾み、楽しく学ぶことが出来ました。最後には皆さんと記念撮影もさせて頂き、終了後も住民の方が片付けを手伝って下さり、お見送りの際、良い香りに包まれて帰る住民さんの笑顔がとても印象的でした。

12月4日(土) 下神白団地 防災訓練

心地よい冬晴れの空のもと、下神白団地自治会主催の防災訓練が行われました。

役員より、津波時の避難方法や非常ボタンの取り扱いについての話がありました。トイレの非常ボタンについては、集会所で実際に鳴らし、みなさんに音を聞いてもらいました。下神白団地は、集会所がほぼ毎日開放されているので、「集会所で何かあった時はすぐに押さないと」「実際に音が聞けてよかった」などの声が聞かれました。次に、(株)平成さんの協力で、水消火器訓練を行いました。手順の説明を受けた後、実際に体験しました。消火器での消火は、あくまでも初期消火の為、天井まで火があがったり、身の危険を感じたらすぐに避難するようにとの話もありました。

防災訓練終了後も、それぞれ分からないことを質問する姿もあり、防災意識の高さがうかがえました。住民それぞれが防災意識を高めることで、非常時に落ち着いて行動ができ、団地を守ることに繋がります。今後も防災訓練などの機会をつくり、非常時の備えができると良いですね。

11月16日(火) 四ツ倉団地 国境なきいぬねこ音楽隊 昭和歌謡ショー

四ツ倉団地集会所にてJASTによる「国境なきいぬねこ音楽隊 昭和歌謡ショー」が開催されました。団地住民や弘前大学の方等総勢14名が参加しました。「いぬをさん」と「ねこきちさん」による素晴らしい演奏や歌を聞くことができた1時間のとなりました。全24曲をテレビサイズで披露していただき、曲紹介のコーナーではメロディが流れると「あぁ~」という声が聞こえ、調子に合わせて鈴でリズムを取ったり歌を口ずさみながら楽しく聞いていました。懐かしい思い出の曲もあり、参加された方の中には「その曲を聞いていた当時を思い出しながら聞くことができた」と言っていた方もいました。久しぶりに生の音楽に触れるいい機会になりました。

11月6日(土) 北好間団地 防災訓練

さわやかな秋晴れの中、北好間団地自治会主催の防災訓練が行われました。新しい生活様式に対応し、管理人・班長の参加のみで行いました。初めに消防士による講話が行われ、水害についてのお話や防災に関する豆知識を教えて頂きました。経験したことのない災害“火山災害”についてもお話を受けました。いわきも火山灰の被害を受ける可能性があるそうですが、地震、浸水、火山のどれにおいても基本的な行動と備えをしておけば対応できるとのことでした。襟を正される思いでした。その後、団地エントランスに移動し、会長より火災報知器等の確認が行われました。火災が起きた際の避難行動についての説明や非常ベルの止め方等を実物を確認しながら、自分でまとめられた資料と合わせて分かり易く説明されていました。本日のお話は役員さんを通して、清掃後、棟ごとに防災訓練として共有されるそうです。大きな団地でも工夫を凝らし、住民全体で防災意識を醸成しておくことで、いざと言う時に全員が行動できる心構えを備えておきたいですね。

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9月21日(水) 防災・減災について

本日は赤池総括より防災、減災についての講義を受けました。近年自然災害が多くなっており、防災・減災については全員の課題となっています。
はじめに災害の種類や防災、減災に対する言葉の意味を学びました。防災は「被害を0にすることを目的とした行動」減災は「被害を最小限に抑えることを目的とした行動」を指します。被害予想には限界があるので防災が難しくても減災ができるよう行動していきたいですね。
ローリングストックという非常食の入れ替えを推奨する考え方がありますが、非常食は期限が長くて質素なものよりも、期限が短くても美味しいものを準備した方が点検を忘れずに行うことが出来るそうです。なにより災害時に美味しいものを食べることは心にゆとりを持つことに繋がります。防災グッズもどんどん進化しているので、本当に必要な物を見極めて備える必要があると考えさせられました。
最後に防災と地域づくりは密接しているという事を学びました。非常時には人の力が必要になります。日頃から地域の方と関わり、お互いを思いやる関係を持つ事こそが防災、減災に繋がるのだと感じました。
皆さんも非常時に備え、防災、減災について考えてみてくださいね。

2月22日(火) ハラスメント防止講座

ZOOMを利用したオンライン研修で、かおり社会保険労務士事務所の菅原かおりさんより「パワーハラスメント」について学習しました。相手が「ハラスメント」と思えばハラスメントになってしまうという言葉をよく耳にしますが、それは半分正解で半分は間違いだそうです。被害者の受け取り方も定義の一つではありますが、他にも様々な状況を加味したうえで「ハラスメント」と定義されるそうです。また、人により傷つきやすい人、打たれ強い人がおり許容範囲も違うため、「ハラスメント」を一辺倒に決めることが難しいと言います。一番は職場内でどこまでが皆の許容範囲で、どこからがハラスメントになるのか定義することがハラスメントの抑止に繋がるそうです。ハラスメントは“怒り”の感情からくることも多いのでアンガ―マネジメント(怒りのコントロール)についても合わせて勉強しました。お互い気持ちよく働くためには節度を持って接する事はもちろんですが、一度職員で話合いお互いの価値観の共有をする事が大切だと学びました。

2月4日(金) メンタルヘルス養成講座 危機介入カウンセリング

                          「メッセージコントロール(MC³)」

オンラインにてメンタルレスキュー協会さんによる心が不安定な方の相談支援の講習が行われました。初めに人が落ち込んでしまう原因や、落ち込みを悪化させる要因などについて学びました。偏った知識や疲労が落ち込みを増幅させてしまうそうです。病気に繋がってしまわないように、疲労のケアと心のケアが重要になります。続いて心のケアに重要な聞くためのコツ(メッセージコントロール)を学習しました。まず一つに相手の味方になること、信頼している人の言葉でなければ受け取りにくいものです。また、聴くということは耳を傾けるだけではなく、非言語的な動作(身体の動き)で聴く事が重要になるそうです。確かに相槌を打たれると良く効いてもらっているなと思いますよね。こちらは少し練習が必要なので、講師のアドバイスを受けながら、実際に練習をしました。相槌やうなずきで相手への「理解しています」や「疑問に思っています」と伝えられることは相手の話に向き合い、敵ではない事を伝え、相手が話しやすくなる環境が整います。普段から非言語的な対話を心掛け、皆さんが相談しやすい環境作りに努めてまいります。

1月18日(火) 交通・防犯講話

本日はいわき東警察署の方にお越し頂き、交通安全と詐欺対策についてお話を頂きました。はじめに交通事故の発生状況を確認しました。負傷者を伴う事故も市内で多く、死亡事故も身近な道路で起こっていました。交通事故がより身近にある事を実感しました。ドライバーがゆとりをもって車を運転することはもちろんですが、歩行者に関しても昨年4月から横断時の意思表示を行うよう教育指針が改正されたそうです。子供のみでなく大人も手をあげる等して道路を横断することを伝え、未然に事故を防ぎましょう。続いて悪質商法による被害の発生状況を確認しました。詐欺を行う人たちは身内や警察など信頼できる人を装って近づいてきます。金銭が関わるものは即決せず、自分から身内や警察など信頼できる人に相談した上で行動するようにしましょう。(消費者ホットライン#188、警察相談用電話#9110も活用しましょう)詐欺師は声を録音されることを嫌うため、電話を留守番電話にしておくことも効果的だそうです。身近に潜む危険は沢山ありますが、基本的な対策を今一度思い返し、日々の生活を安全に送るようにしましょう。

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